Диета 80/10/10

Douglas N.Graham

diet80 Автор: Дуглас Грэм

Жизнь — это развитие, а оно обычно требует перемен. Диета 80/10/10 поначалу покажется настоящим переворотом в вашей жизни, но, когда вы получите награду за заботу о своем теле, то поймете, что вы приобрели неизмеримо больше, чем потеряли. Когда 80/10/10 станет вашим образом жизни, каждое мгновение станет для вас ярче. Я поздравляю вас с первым шагом к своему новому «Я».

Оригинал на английском языке можно приобрести на сайте Дугласа Грэма: http://www.Foodnsport.com

Скачать книгу в формате Word — (496 кб)

 

12 Шагов к сыроедению

12steps Автор: Виктория Бутенко

Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения. Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят от вареной еды. Из-за этой зависимости им очень тяжело плавно перейти на полностью сыроедческую диету. Эта книга — ответ на их проблемы.

Скачать книгу в формате Word — (543 кб)